臥室崁燈不宜多
正因如此，臥室裡的燈光除了亮度的要求，還要嚴防炫光和反射光，當然光源的種類也很重要，不能為了追求「一片光明」，全用日光燈把房間打得一片死白，不但影響視覺品質，對視力也有不良影響。由於臥室的功能除了睡眠與休閒外，還有許多兼備的功能，如閱讀，所以，臥室燈光必須符合溫馨與功能性雙重要求，最好的作法是透過不同光源交叉使用，例如黃色光源與白熾燈系光源、直接光源與補充光源的搭配等。
一般常見的崁燈，臥室裡不宜使用過多，雖然它能帶來更多光影變化，但畢竟臥室的面積不如客廳，利用崁燈補充照明，眼睛容易疲勞，易產生炫光，尤其要注意不要裝設在床鋪正上方，它只宜擔負角落局部照明的任務。
老人房須安排夜燈
臥室裡的燈光最好採用可調式光源，可依據當時情境調整亮度。依據使用者的不同，有各別須注意的重點。例如老人房的燈光安排，由於老人家視力不如年輕人，需要亮度較高的光源，也要避免過高的明暗對比，而為了安全，最好在踢腳板的高度安排夜燈，方便老人家夜裡起床走動。
特別的使用對象還有嬰兒房，為避免影響baby的視力發展，嬰兒房最好採用間接光源，而且光線要柔和，可調式光源是必要配備。
兒童房光源多樣
兒童也是視力保健的重要對象，兒童房的光源要充足，因為孩子除了正在發育外，有好長一段時期與書為伍，閱讀光線的需求甚切，加上孩子好動的本性，在兒童房裡，除了利用天花間接照明外，不妨加裝一盞吸頂主燈，增加房間亮度，同時在兒童經常閱讀區域，如書桌、床邊、鋼琴旁等，加裝輔助光源，這類輔助光源多以立燈、檯燈為主，選購時建議採用可調整高度及角度的曲臂燈，提高使用的靈活度。
此外要特別提醒，臥室裡的燈光切忌直接照向鏡子，因為容易產生炫光與反射，對視力不好；為了使用方便，目前多已採用雙開關方式，亦即臥室主要光源在門邊與床邊各有一個開關，就寢時不必起身到門邊關燈，再摸黑回床上睡覺，如果自己安排室內燈光配線，別忘了這一點。
（本文作者為大涵國際設計設計總監，歡迎讀者造訪作者部落格http://tw.myblog.yahoo.com/dahanblog/）
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