close
醫師也建議上班族平常從兩大方向來自我保護，避免罹病：
★上班時多喝水，如果感覺口乾時，身體已缺水300-500cc，正常的飲水量可以從排尿顏色觀察，尿液清清如水，不黃濁，才表示喝的水量夠。
★加強本身的免疫力，均衡飲食，多到室外活動，作一些深呼吸，曬曬太陽，讓自然界的陽光、空氣來清除掉身體被室內有害物質所污染的病害。
全站熱搜
留言列表
