兩個兒子的爸

【記者李思嫻／報導、記者／蘇健忠攝影】

若想親身體會，浪人們視為生命的衝浪運動，海邊多有衝浪店提供教學服務，在寧靜的宜蘭外澳海灘旁，「怒濤」的老闆田保羅和女兒田愛，正在海邊教學，告訴大家衝浪撇步。

基本動作 騎乘（Take off）示範

1.划水：趴在衝浪板上，找到自己的重心，開始划水追浪。

2.身體向上推：當衝浪板被海浪推著往前跑，將雙手收回至胸前，手臂打直。

3.蹲伏：把身體撐起，雙腳一前一後蹲著。

4.站立：躍起，雙腳側站在衝浪板的中心線上，張開雙臂，降低身體重心以保持平衡。

遊戲規則》不要搶浪 不當水雷

1.最靠近浪頭崩潰位置的人有優先權。

2.不要搶浪：當有人已經站上衝浪板，在浪壁滑行時，勿在他的前面下浪。

衝浪時要注意遊戲規則，不要去搶浪。

3.不要當水雷：當衝浪者順著海浪衝過來時，等浪的人要注意，不要只待在原地，迅速划離開衝浪者的跑道。

4.讓出浪壁跑道：划水向外海時，如有衝浪者騎乘在浪壁的跑道，划水向外的衝浪者應游向白浪花，或是浪的尾端，避免與衝浪者衝撞。

5.還未起程時切忌喊叫，海浪來時每個衝浪者都有追浪的權利與機會。

安全叮嚀》沙灘水域 危機四伏

1.被水母螫到時，千萬不能抓，宜用溫水緩和肌膚，若太嚴重，應馬上送醫。

2.沙灘上常有河豚和垃圾，走路時要小心。

被水母螫到時千萬別去抓，並要小心沙灘上的河豚。

3.衝浪板能救人一命，若是被離岸流漂向外海，應該往兩側划水，順著流前進，千萬不能放棄衝浪板，要繼續漂浮，因為人徒手游泳無法跟離岸流對抗。

4.初學者勿至海水過腰的水域，退潮較漲潮時危險。

5.初學者不宜至有礁石的海域衝浪，容易被撞傷。

衝浪達人／田保羅

衝浪資歷16年，美國貝克學院運動休閒管理碩士；曾獲翡翠灣全國衝浪邀請賽第一名、蜜月灣閃電杯衝浪比賽第一名，現任台灣觀光學院休閒系兼任講師。