兩個兒子的爸

隨著青藏鐵路開通，旅遊類型更多元化，旅遊醫學日益受到重視，醫師指出旅遊疾病最常見的是腹瀉與上呼吸道感染，但造成死亡的則以心血管疾病最多，另外還有意外死亡，所以為了旅途愉快，旅行前的健康諮詢絕對是必要的。(劉怡伶報導)

台南郭綜合醫院家醫科吳俊鋒醫師指出，旅遊環境急症常見的有飛行急症、高山急症、潛水症及中暑等；他說，飛行症因為氣壓及溼度，人體呈現脫水狀態，經濟艙更可能因為長期不活動造成下肢靜脈壓迫及血液貯流，引起靜脈栓塞，所以該多補充水份，必要時可以請空服員提供氧氣。

高山症則是因為低氧低壓，通常發生在突然上升到兩千公尺的前二十四小時內，頭痛為主要症狀，初期症狀與酒後宿醉類同，一旦發生高山症最好立即下降高度給予氧氣治療，預防方法就是一天上升高度不要超過350公尺，如果真的很不舒服最好立即下山

潛水也是一樣，上下速度不宜過快，潛水後24小時內避免乘坐飛機，潛水後6小時內避免劇烈運動。

另外還有中暑，應做好防曬工作，使用SPF至少15的防曬品；至於多數人都會有的時差症候群，可以在出發前三天起就改變睡眠時間，以目的地的時間為參考，到達後白天可以多吃蛋白質類的食品，晚餐則選用有安神作用的澱粉類，避免過早上床休息。